Na manhã desta segunda-feira (8), servidores da Justiça Eleitoral participaram de um encontro virtual com o médico cancerologista Drauzio Varella, que deu dicas de como manter a saúde mental no home office durante a pandemia de Covid-19. O presidente do TSE, ministro Luís Roberto Barroso, participou do encontro e destacou que as pessoas reagem de forma diferente à necessidade de isolamento social. Segundo ele, o brasileiro, geralmente afetuoso, está compelido a manter o distanciamento, o que tem alterado comportamentos e levado a casos de estresse, de ansiedade e até de depressão. Esse cenário motivou o convite ao médico para a conversa com os servidores.

O presidente do Tribunal lembrou que muitos perderam entes queridos, além de seus empregos, e estão assistindo à quebra de empresas e à antecipação de uma recessão. Além disso, têm de conviver com a disseminação de notícias falsas, que, para o ministro, "passaram a ser uma praga na vida dos brasileiros". "Há de se encontrar mecanismos para enfrentá-las [as notícias falsas], com o auxílio do Poder Judiciário e da sociedade de maneira geral", frisou.

Quanto aos servidores do TSE e de toda a Justiça Eleitoral, o ministro enfatizou que, apesar das aflições ocasionadas pela pandemia, eles têm o cargo extraordinário de organizar as Eleições Municipais, as quais, mesmo que sejam adiadas, serão realizadas ainda este ano. "Tenho conversado mais com médicos do que com advogados e juristas", afirmou o ministro, para externar a preocupação em realizar um pleito totalmente seguro para os eleitores, servidores e mesários.

A secretária-geral do TSE, Aline Osorio, também presente ao evento, registrou que queria se dirigir aos servidores como seres humanos, em primeiro lugar, para dizer que, no contexto da pandemia, é importante manter os laços de empatia e de solidariedade reforçados, e que a administração do TSE ressalta que a vida e o bem-estar físico e mental dos servidores são muito importantes. Ela ainda se solidarizou com aqueles que perderam familiares e amigos, reafirmando o compromisso da administração em dar suporte a todos neste momento difícil.

Aline frisou que a pandemia demonstrou a importância da escolha de lideranças políticas preparadas e capazes de tomar decisões racionais e eficientes em prol da coletividade, e que os servidores da JE - que estarão na linha de frente dos esforços para a realização das Eleições 2020 - terão a saúde protegida na realização dos trabalhos, assim como os mesários e os eleitores.

Ana Cláudia Mendonça, secretária de Gestão de Pessoas do TSE, lembrou que o Tribunal, por meio de seus profissionais de saúde, como médicos e psicólogos, está dando apoio aos servidores no enfrentamento da Covid-19. "Temos que higienizar as mãos, mas também devemos higienizar a mente para enfrentar esses momentos de crise", disse a secretária, enfatizando a importância da conversa com o doutor Drauzio.

Dicas do doutor Drauzio

O médico citou momentos da história para lembrar que o homem somente conseguiu sobreviver a perigos, como feras agressivas, porque vivia em grupos e tribos. Por isso, segundo explicou, temos uma ligação forte com nossos familiares e, até há pouco tempo, famílias inteiras moravam no mesmo bairro, o que proporcionava grande suporte psicológico aos seus membros.

Para o médico, o êxodo rural provocou o rompimento da primeira necessidade do ser humano, que foi viver em grupo. A partir do século XX, as coisas se agravaram, e as pessoas se distanciaram ainda mais devido a fatores como a revolução na comunicação, seja com a TV - por meio da qual passamos a desejar o que não podemos ter e ficamos frustrados com essas necessidades supérfluas que não conseguimos suprir -, seja devido à internet - uma das responsáveis pela diminuição no relacionamento pessoal.

"Vivemos em um mundo que nos faz solicitações absurdas e que se acumulam. O trabalho com metas, com tempo limitado gera frustação. Não conseguimos nos organizar e temos a sensação de que nunca fazemos tudo o que deveria ser feito. Hoje, a primeira coisa que fazemos ao acordar é olhar o celular e, à noite, a última ação também é conferir o aparelho", disse o médico.

Drauzio afirmou que esses são os principais fatores que levam à ansiedade e até à depressão, considerada o "mal do século" e, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a principal causa de ausência ao trabalho neste século.

Dicas

Para lidar com a depressão e manter a saúde mental como um todo, principalmente neste tempo de pandemia, o médico oncologista afirma que um dos principais antídotos é a atividade física. Se a ida à academia ainda está proibida, suba as escadas do seu prédio ou faça treinos em casa, com o auxílio de profissionais que estão dando aulas virtuais, por exemplo.

Outra dica do médico é evitar o bombardeio de notícias. "Atualize-se uma vez por dia e não fique o dia todo em frente ao computador. Escreva - quem sabe, as suas memórias podem até virar histórias -, desenhe, veja filmes, encontre uma atividade prazerosa para te ajudar no isolamento social", aconselhou.

Entre as perguntas envidadas aos servidores, as mais recorrentes foram sobre como conciliar a atividade profissional com o cuidado com os filhos. O médico destacou que filhos pequenos são uma delícia, mas realmente dão trabalho e, neste momento, não se deve tomar nenhuma decisão precipitada, porque ainda não é hora de se expor, mesmo se não pertencer ao grupo de risco.

Quanto à alimentação e ao consumo de bebida alcóolica durante a pandemia, o médico disse que não se deve descarregar a ansiedade na geladeira, e todos devem ficar atentos quanto ao descontrole na ingestão de álcool. Ele explicou que o maior perigo é extrapolar o limite que cada um fixa para si mesmo. O conforto do médico para todos é: "Isso vai passar. A vida não acabou, vai ser diferente, com novos hábitos, como o uso de máscara, mas vamos vencer", afirma.

Complementando as dicas do doutor Drauzio, o ministro Luís Roberto Barroso sugeriu a meditação, que ele próprio pratica todos os dias. Ao final do encontro, o presidente do TSE dirigiu-se aos servidores da Justiça Eleitoral para ressaltar que a instituição é composta por um corpo eficiente e ágil, o que garante a realização de eleições seguras e transparentes.

O ministro agradeceu a oportunidade de, por meio do encontro com o doutor Drauzio, ter tido a conversa inaugural na sua gestão na Presidência do Tribunal com todos os trabalhadores do TSE e dos 27 Tribunais Regionais Eleitorais (TREs).

Antes do encontro, o ministro Luís Roberto Barroso ouviu Drauzio Varella sobre a realização de eleições durante a pandemia.

GA/LC